FXで週1負けていた自分が毎日やっている「写経」習慣【8つのルールを手書きする理由】

FXで週に1回は必ずマイナスの日があった。

調子がいい日はエントリーを増やして欲張り、少し負けると取り返そうとさらにエントリーを増やす。気づけば薄いエッジ・マイナスのエッジにも無意識に手を出してマイ転。これを何度も繰り返していました。

頭では「やってはいけない」とわかっているのに、体が勝手に動く。この悪癖を断ち切るために始めたのが毎日の「写経」習慣です。

この記事でわかること

週1負けていた頃の思考パターン

負けが続いていた頃、自分の思考パターンはこうでした。

負けていた頃の悪循環

怖いのは「やってはいけない」と頭でわかっていても止められないことです。知識の問題ではなく、思考が感情に負けている状態。ルールを「知っている」と「実行できる」は全く別物です。

写経とは、自分のトレードルールを毎日手書きで書き続けることです。お経を写す修行から来ている言葉ですが、やっていることの本質は同じです。繰り返し書くことで、思考に焼き付けるのが目的です。

⚠️ 眺めるだけではダメです。必ずペンで手書きしてください。画面で読むだけ・スマホで見るだけでは効果が半減します。書く行為そのものに意味があります。

なぜ手書きなのか。読むだけでは「知っている」止まりですが、書くことで「体に刻む」感覚が生まれます。毎朝同じルールを書き続けることで、相場の熱狂の中でも冷静に判断できるようになってきました。

以下が私が毎朝書いている8つのルールです。シンプルですが、これを実行し続けることが難しい。

このルールが最初は不思議に感じるかもしれません。チャートを見て眠くなるということは、エッジが薄い・動きが少ない相場であるということです。そういう相場で手を出さないことが、口座を守ることにつながります。

眠い相場で無理にエントリーしてもいいことはありません。眠くなったら「今日は待ちの日だ」と割り切れるようになると、余計なエントリーが激減します。

毎朝8つのルールを書き続けることで、自分の中で明らかに変化が起きました。

写経を続けてから起きた変化

勝てているのは究極的には相場が良いからという謙虚さは忘れていません。ただ、以前と明らかに違うのは「負けの質」が変わったことです。やってはいけないことで負けることが減りました。

FXは手法より先にメンタルと習慣を整えることが大事だと、体験を通じて実感しています。まず写経から始めてみてください。

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